合肥普拉提器械訓(xùn)練館 | 女神必選之路！
作為典型的上班低頭族，前段時(shí)間腰肩真的超級(jí)酸痛，?每天的工作狀態(tài)大概就是邊敲字??邊捶背，?簡(jiǎn)直太難受了，最后實(shí)在受不了就去做了個(gè)按摩，???♂?但也就管了1個(gè)星期，又開始不舒服。?
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還是我一個(gè)微胖妹子同事說要去練普拉提減肥???♀?我才想起來，普拉提還可以改善頸椎、肩周疼痛、腰部酸脹等問題，所以就想去嘗試一下。?同事主要減肥為主，加上是典型圓肩，略微虎背熊腰，正好普拉提都能減肥瘦身，所以就一塊兒來啦。?
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???店名：德閑普拉提&瑜伽工作室（橡樹灣店）
?地址：合肥市臨泉路華潤(rùn)橡樹灣二期25棟1301
?交通：樓下停車位方便停車3號(hào)線四泉橋站
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她家主要是瑜伽?和普拉提?的綜合訓(xùn)練，普拉提以大器械訓(xùn)練為主，塑型減脂、體質(zhì)體型恢復(fù)效果超好??產(chǎn)后的寶媽通過鍛煉可以修復(fù)腹直肌/骨盆/盆底肌。
性價(jià)比總的來說，還是非常高的，單人初體驗(yàn)?99元。
平時(shí)也會(huì)不定期會(huì)開有主題性的免費(fèi)公益課。（針對(duì)肩頸，腰椎等方面不適亞健康人群）
另外，它家鎮(zhèn)店之寶是一個(gè)老師花重金買來的大器械——?jiǎng)P迪拉克床，玩法特別多，由簡(jiǎn)到難都?。
老師給我們花樣展示了它的高級(jí)玩法，動(dòng)作輕松流暢，簡(jiǎn)直太美太專業(yè)啦！??
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因?yàn)樗沂瞧蛴诩彝ナ降囊粚?duì)一訓(xùn)練，所以它家在課程設(shè)計(jì)上也十分用心，?還有專門針對(duì)0??基礎(chǔ)的。很多看似高難度的動(dòng)作，在專業(yè)老師得指導(dǎo)下，基本上一個(gè)星期也能輕松駕馭，見證自己慢慢挑戰(zhàn)不可能的感覺簡(jiǎn)直太有成就感了。?
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其實(shí)，之所以選擇普拉提&瑜伽，除了想緩解腰肩酸痛，也想治愈一下日常浮躁的自己，?因?yàn)殍べ?dòng)作慢且緩，呼氣吸氣的過程整個(gè)人感覺特別的放松，心也跟著靜了下來，練完真的是渾身輕松舒適。?
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我現(xiàn)在是真心明白了，為什么有的人喜歡瑜伽&普拉提能接近瘋狂的地步，會(huì)讓人變瘦變美變自信的東西誰(shuí)不愛呢？?
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