合肥｜今日的我是霹靂陽光美少女style
這個(gè)配色真的是太好看了………不得不夸贊一下自己?
例假期第四天，我的恢復(fù)訓(xùn)練開始咯～
今日練肩：
啞鈴飛鳥5kgx4組（12-15次）
啞鈴肩推舉5kgx4組（12-15次）
龍門架高位面拉17.5kgx5組（12-15次）
杠鈴提拉10kgx4組（12-15次）
坐姿推舉器5kgx3組（12-15次）
25分鐘臺階期有氧?
·
穿鞋的時(shí)候我家拌拌一直騷擾換鞋帶，咬來咬去。隨后將它“繩之以法”哈哈哈哈哈它也是一臉懵b。
之前有bb找我要拌拌長大以后的照片，今天先劇透一下。不給全臉啦～
合肥健身｜健身打卡｜運(yùn)動(dòng)打卡
@生活研究所 @生活薯 @薯隊(duì)長
原標(biāo)題：合肥｜今日的我是霹靂陽光美少女style
【版權(quán)及免責(zé)聲明】 [此文系轉(zhuǎn)載，來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸屬原作者]