合肥#中隱于市#合肥拍照圣地#減肥打卡
114斤的時(shí)候拍的，現(xiàn)在104斤，十斤肉沒了，雖然是對(duì)鏡自拍，但是整個(gè)人看起來(lái)size都小了一圈，真的感覺現(xiàn)在胳膊細(xì)了不少，果然肥肉才是拍照最大的硬傷。我最討厭的就是我粗壯的胳膊，特別羨慕那些可以穿吊帶的妹子們！
加油努力減肥吧！
今日體重104斤
今日運(yùn)動(dòng)：K3馬甲線養(yǎng)成 13分鐘 60千卡
K3腹肌撕裂者進(jìn)階11分鐘 70千卡
今日相對(duì)于昨天少了HIIT全身燃動(dòng)進(jìn)階，肌肉需要休息
今日晚飯后還要keep熱舞操兩節(jié)
今日早餐：水煮雞蛋 蘋果 半個(gè)火龍果 一杯酸奶
今日午餐：糙米飯半碗 其他蔬菜正常吃
今日晚餐：水煮雞蛋 蘋果 黃瓜
#我為瘦身打卡 減肥打卡
原標(biāo)題：合肥#中隱于市#合肥拍照圣地#減肥打卡
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