宜昌市人口分布：夷陵區(qū)56萬，當(dāng)陽市43.1萬，遠安縣18.1萬
宜昌市位于湖北省西南部，2020年全市GDP總量為4261.42億元，是湖北省第三經(jīng)濟強市，GDP排名遠高于人口排名。根據(jù)第七次全國人口普查結(jié)果，宜昌市常住人口為401.76萬人，與第六次全國人口普查相比減少4.21萬人，是湖北省第六人口大市。
宜昌市常住人口中，男性人口為2039958人占50.78%，女性人口為1977649人占49.22%，男性人口略多于女性人口，男女人口比例還算不錯；60歲及以上人口為1002502人，占宜昌市常住人口的24.95%，僅次于縣級天門市（25.81%），是湖北省人口老齡化程度最高的地級市?？傮w來看，宜昌市的整體人口結(jié)構(gòu)并不理想，特別是人口老齡化問題極為嚴重。
宜昌市總面積2.1萬平方千米，下轄5個市轄區(qū)（西陵區(qū)、伍家崗區(qū)、點軍區(qū)、猇亭區(qū)、夷陵區(qū)）、3個縣級市（宜都市、當(dāng)陽市、枝江市）、3個縣（遠安縣、興山縣、秭歸縣）、2個自治縣（長陽土家族自治縣、五峰土家族自治縣）共計13個縣級行政區(qū)，以下為宜昌市13個區(qū)縣的人口分布及經(jīng)濟發(fā)展情況。
夷陵區(qū)常住人口為56.04萬人，西陵區(qū)常住人口為53.77萬人，伍家崗區(qū)常住人口為33.63萬人，點軍區(qū)常住人口為10.16萬人，猇亭區(qū)常住人口為6.87萬人。與六普相比，夷陵區(qū)增加4.02萬人，西陵區(qū)增加2.56萬人，伍家崗區(qū)增加12.21萬人，點軍區(qū)減少0.21萬人，猇亭區(qū)增加0.75萬人。
其中，西陵區(qū)、伍家崗區(qū)是宜昌市僅有的兩個男少女多的區(qū)縣，伍家崗區(qū)60歲及以上人口占比為17.61%，猇亭區(qū)60歲及以上人口占比為18.31%，是宜昌市人口老齡化程度最低的兩個區(qū)縣，也是僅有的兩個60歲及以上人口占比低于20%的區(qū)縣。
夷陵區(qū)位于宜昌市北部，其前身為宜昌縣，于2001年撤銷宜昌縣設(shè)立宜昌市夷陵區(qū)，全區(qū)總面積3424平方千米，是宜昌市五個市轄區(qū)中面積最大、人口最多的區(qū)，經(jīng)濟實力也極為強悍，2020年GDP總量高達531.66億元，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)相對較為均衡，工業(yè)實力稍顯薄弱。
西陵區(qū)位于宜昌市中部，是宜昌市的主城區(qū)，是全市的政治、經(jīng)濟、商貿(mào)、文化中心，2020年全區(qū)GDP為404.7億元，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)先進，服務(wù)業(yè)是全區(qū)的絕對經(jīng)濟支柱。其余三個區(qū)中，伍家崗區(qū)是宜昌市的老工業(yè)區(qū)，目前產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型已經(jīng)初見成效，服務(wù)業(yè)在GDP中的比重已經(jīng)占據(jù)絕對地位，點軍區(qū)和猇亭區(qū)的工業(yè)實力極為雄厚，工業(yè)是兩區(qū)的經(jīng)濟主導(dǎo)力量。
枝江市常住人口為44.74萬人，當(dāng)陽市常住人口為43.05萬人，宜都市常住人口為36.74萬人，與六普相比，枝江市減少4.86萬人，當(dāng)陽市減少3.78萬人，宜都市減少1.72萬人。其中，枝江市60歲及以上人口占比為28.22%，是宜昌市人口老齡化程度第三高的區(qū)縣。
與宜都市相比，枝江市人口略多，2020年GDP為564億元，GDP比宜都市低了不少，但是產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)更加均衡，工農(nóng)商業(yè)發(fā)展更加全面，成長空間并不遜于宜都市，當(dāng)陽市的情況與枝江市較為相似，工業(yè)實力非常不錯，均為湖北省排名前列的經(jīng)濟強縣。
秭歸縣常住人口為32.46萬人，遠安縣常住人口為18.12萬人，興山縣常住人口為15.39萬人，與六普相比，秭歸縣減少4.25萬人，遠安縣減少0.33萬人，興山縣減少1.67萬人。
秭歸縣位于宜昌市西部，因屈原故里而聞名于世，地理位置優(yōu)越，歷史文化悠久，旅游資源豐富，擁有1個國家5A級景區(qū)、2個國家4A級景區(qū)、2個國家3A級景區(qū)，2020年全縣GDP為157.55億元，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟比重偏高，工業(yè)實力略顯薄弱，相比之下遠安縣、興山縣的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)更加均衡，但兩縣人口偏少，未來發(fā)展空間相對有限。
長陽土家族自治縣常住人口為33.69萬人，五峰土家族自治縣常住人口為17.1萬人，與六普相比，長陽縣減少5.13萬人，五峰縣減少1.79萬人。值得注意的是，五峰縣60歲及以上人口占比高達29.46%，長陽縣60歲及以上人口占比高達28.38%，是宜昌市人口老齡化程度最高的兩個區(qū)縣，人口嚴重老齡化，未來發(fā)展堪憂，尤其是人口很少的五峰縣。
宜昌市13個區(qū)縣中，有2個區(qū)縣常住人口超過50萬人，2個區(qū)縣常住人口介于40—50萬人，4個區(qū)縣常住人口介于30—40萬人，4個區(qū)縣常住人口介于10—20萬人，1個區(qū)縣常住人口低于10萬人。與第六次全國人口普查相比，僅伍家崗區(qū)、夷陵區(qū)、西陵區(qū)、猇亭區(qū)的常住人口實現(xiàn)了正增長，其余9個區(qū)縣的常住人口均呈負增長，中心城區(qū)的人口聚集效應(yīng)極為明顯。